Mitte November, gerade pünktlich zum Beginn der Plätzchen- und Christstollenzeit, kam Frau Andrea Ott von der AOK zu Besuch, um mit den Kindern verschiedene Aktionen rund um das Thema „gesunde Lebensmittel“ zu machen. In vier Gruppen lernten die fünften Klassen, wie man ein nahrhaftes Müsli, aus Joghurt, Haferflocken, Obst und Honig zubereitet oder auf welcher Stufe der Lebensmittelpyramide bestimmtes Essen und Trinken einzuordnen ist. Auch machten sie sich Gedanken darüber, was sie alles an einem Tag zu sich nehmen. Wer hätte schon gedacht, dass in einem einzigen Glas Apfelschorle schon allein 16 Gramm Zucker stecken? Nur gut, dass der „Balance-Check“ den Mädchen und Jungen wieder ins Gedächtnis rief, wie wichtig auch Bewegung für einen ausgewogenen Lebensstil ist. „Ich mache zum Beispiel mindestens dreimal pro Woche Sport und powere mich beim Schwimmen oder Fußballspielen so richtig aus. Das tut mir gut!“, berichtet Nele aus der 5b und stimmt Frau Ott in einem wichtigen Punkt zu: „Ernährung, Bewegung und Entspannung spielen für unser Wohlbefinden eine große Rolle!“
